健康管理食宅配サービス けんたくん紫波・花巻店 ひまわり御膳 肉じゃが

メニュー紹介

ひまわり御膳 肉じゃが

バランス健康食 
生活習慣病予防・健康維持増進したい方

肉じゃが、大根のあんかけ、キャベツの和え物

エネルギー:303kcal、たんぱく質:16.1g、脂質:13.6g、炭水化物:28.2g、ナトリウム:921mg、食塩:2.4g

お野菜も豊富な肉じゃがです。これだけ豊富なメニューで303kcal。

白米普通盛り(150g、252kcal)と合わせても、555kcal。

岩手県で提唱する1食当たりの標準摂取カロリーは以下となります。
18歳~29歳 男性:880kcal 女性:650kcal
30歳~49歳 男性:880kcal 女性:670kcal
50歳~59歳 男性:820kcal 女性:650kcal
70歳以上  男性:730kcal 女性:570kcal

30、40代で比較してみます。

男性は 325kcalも低いので、ご飯(252kcal)おかわりしてもOK! もしくは、生ビール(ジョッキ・570ml・約230kcal)飲んでもおつりがきます。

女性は 115kcal の余裕がありますので、今ならデザートにかき氷を(約70kcal)。もしくは、シャーベット(約80kcal)が食べられます!

けんたくん御膳を利用すれば、難しいカロリー計算等をしなくても、カロリー管理を行いながら、栄養バランスのとれた食事を摂ることができます。

そしてちょっと自分にご褒美も。

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〔けんたくん御膳〕
消費者庁の食事療法用宅配食品等栄養指針しょくじりょうほうようたくはいしょくひんとうえいようししんに準拠。管理栄養士が医師の指導・助言を受けながら、豊かな日替わり献立を作成。食事療法食としてご利用できます。
ひまわり御膳(健康維持増進)
すずらん御膳(高血圧・心臓病)
すみれ御膳A・B(糖尿病・肥満)
れんげ御膳A・B(腎臓病・人口透析)

〔オリジナル御膳〕
健康管理食 多幸源IIたこげんツー
塩分、カロリー、タンパク質や脂質、炭水化物など、栄養バランスの良いお食事。お子様からお年寄りまで幅広い年齢層に対応。
やわらかめ食 多幸源IIIたこげんスリー
とろみを使い、硬くなりがちな根菜類を細かくカット。ご高齢者(70代以上対象)の食べやすさを追求。
低たんぱく食
制限があっても楽しめるお食事を!継続してご利用頂ける安心の価格と栄養価!低たんぱく食。


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