健康管理食宅配サービス けんたくん紫波・花巻店 ひまわり御膳 かれいのあんかけ

メニュー紹介

ひまわり御膳 かれいのあんかけ

バランス健康食
生活習慣病予防・健康維持増進したい方向け

かれいのあんかけ、いんげんの和え物、がんもと昆布巻きの煮物、大根のカニあんかけ

エネルギー:298kcal、たんぱく質:18.4g、脂質:13.1g、炭水化物:26.1g、ナトリウム:1071mg、食塩:2.5g

たんぱく質が多く、脂肪分がすくない かれいのあんかけです。これだけ豊富なメニューで298kcal。白米普通盛り(150g、252kcal)と合わせても、550kcal。

かれいは消化がよく、病人食から離乳食にも最適なお魚だそうです。また、栄養素としてはタウリンがが多く、動脈硬化の予防、血圧の正常化、コレステロール値の低下、血糖値の上昇抑制などに効果が期待できるそう。

岩手県で提唱する1食当たりの標準摂取カロリーは以下となります。

18歳~29歳 男性:880kcal 女性:650kcal
30歳~49歳 男性:880kcal 女性:670kcal
50歳~59歳 男性:820kcal 女性:650kcal
70歳以上  男性:730kcal 女性:570kcal

どなたでも標準摂取カロリーを下回り、それでいて十分な栄養がとれます。ダイエット効果も期待できますね。

かれいと言えば小骨が多いお魚の代表みたいな感じがしますが、けんたくんのお魚はすべて骨を抜いています。また、緑茶で洗い、臭みを取り除いているので、お魚臭さが苦手な方も安心してお召し上がり頂けます。

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〔けんたくん御膳〕
消費者庁の食事療法用宅配食品等栄養指針しょくじりょうほうようたくはいしょくひんとうえいようししんに準拠。管理栄養士が医師の指導・助言を受けながら、豊かな日替わり献立を作成。食事療法食としてご利用できます。
ひまわり御膳(健康維持増進)
すずらん御膳(高血圧・心臓病)
すみれ御膳A・B(糖尿病・肥満)
れんげ御膳A・B(腎臓病・人口透析)

〔オリジナル御膳〕
健康管理食 多幸源IIたこげんツー
塩分、カロリー、タンパク質や脂質、炭水化物など、栄養バランスの良いお食事。お子様からお年寄りまで幅広い年齢層に対応。
やわらかめ食 多幸源IIIたこげんスリー
とろみを使い、硬くなりがちな根菜類を細かくカット。ご高齢者(70代以上対象)の食べやすさを追求。
低たんぱく食
制限があっても楽しめるお食事を!継続してご利用頂ける安心の価格と栄養価!低たんぱく食。


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