メニュー紹介

ひまわり御膳 かれいのあんかけ
バランス健康食 生活習慣病予防・健康維持増進したい方


かれいのあんかけ、いんげんの和え物、がんもと昆布巻きの煮物、大根のカニあんかけ、エネルギー:298kcal、たんぱく質:18.4g、脂質:13.1g、炭水化物:26.1g、ナトリウム:1071mg、食塩:2.5g



たんぱく質が多く、脂肪分がすくない かれいのあんかけです。これだけ豊富なメニューで298kcal。白米普通盛り(150g、252kcal)と合わせても、550kcal。

かれいは消化がよく、病人食から離乳食にも最適なお魚だそうです。また、栄養素としてはタウリンがが多く、動脈硬化の予防、血圧の正常化、コレステロール値の低下、血糖値の上昇抑制などに効果が期待できるそう。

岩手県で提唱する1食当たりの標準摂取カロリーは以下となります。
18歳~29歳 男性:880kcal 女性:650kcal
30歳~49歳 男性:880kcal 女性:670kcal
50歳~59歳 男性:820kcal 女性:650kcal
70歳以上  男性:730kcal 女性:570kcal

どなたでも標準摂取カロリーを下回り、それでいて十分な栄養がとれます。ダイエット効果も期待できますね。

かれいと言えば小骨が多いお魚の代表みたいな感じがしますが、けんたくんのお魚はすべて骨を抜いています。また、緑茶で洗い、臭みを取り除いているので、お魚臭さが苦手な方も安心してお召し上がり頂けます。



ひまわり御膳

管理栄養士が考えた御膳。電子レンジで温めるだけ(500W=5分程 600W=4分程)

良質なたんぱく質を中心に、不足しがちな食物繊維を豊富に使った栄養バランスの良い豊かな献立に仕上げました。3大栄養素のバランスを確保しながら、ビタミン、ミネラル、食物繊維にも配慮した食事です。幅広い年齢層の方に対応できます。

管理栄養士が考えた、安心・安全・便利な冷凍御膳。
電子レンジで温めるだけ(500W=5分程 600W=4分程)

厚生労働省の定める「食事療法用宅配食品等栄養指針」に基づいて提供しています。

お問合せ・ご注文
健康管理食宅配サービス
けんたくん紫波・花巻店
岩手県紫波郡紫波町南日詰字田中16-3


基本は週一回の配達ですが、配達回数は柔軟に対応致します(ご自宅の冷凍庫に入りきらない等)。食べきれなかった場合は、翌週の配達をお休みすることもできます。担当者へお気軽にご相談下さい。

お問合せ、ご注文はお気軽に! 

0120-821-887(フリーダイヤル)


お問合せフォームはこちら